【导读】:长期久坐,还有东方人本身的体型特征,导致很多MM的臀部都松弛、扁平、肥大,这样的身材MM很厌恶吧?赶快和小编一起学下面这六个瘦臀动作,让你也能拥有模特般紧实翘臀。1.双手打开与肩同宽,双膝支撑地面,上半身保持与地...
07-01
【导读】:中腰五角裤具有非常不错的提臀效果,也别适合身材扁平和臀部下垂的女生。不过它的首付效果不佳,想要瘦腹的必须选择腹部前面“三角形”加厚的设计。一、高腰三高腰三角裤比较适合腰腹没有赘肉的女生,如果你腰腹有...
09-30
【导读】:包臀裙真是一个好东东,不但能穿出翘臀,还能收腰凸显S曲线,再搭配一双高跟鞋的话,那真是妖娆多姿极有女人味跟随秀美一起学习包臀裙与高跟鞋的搭配技巧,你也会变得性感迷人。包臀裙塑翘臀搭配高跟鞋显瘦有曲线look1...
05-27
【导读】:翘臀小秘诀之一:美臀食物想要拥有美臀,首先要知道怎么内调,也就是该吃什么可以帮助臀部挺翘。你不妨多选择一些含纤维素很多的蔬菜,比如南瓜、生菜等。还可以选择一些含钾的食物,可以预防下半身肥胖。比如花菜、全...
09-03
【导读】:有些女人就喜欢穿那些又小又紧的小内裤,她们以为这样就能提臀,其实不然,选内裤也是有诀窍的,只有选对了,才能拥有一个最性感的小翘臀。1、高腰三角裤适合人群:腰腹无多余脂肪,臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。适合配...
09-22
【导读】:许多嫩模都拍过不少性感写真,在写真大秀曼妙身材,美胸翘臀小蛮腰,S曲线一览无遗,成为减肥胖妞励志典范。许多嫩模都拍过不少性感写真,在写真大秀曼妙身材,美胸翘臀小蛮腰,S曲线一览无遗,成为减肥胖妞励志典范。许多嫩...
02-16
【导读】:怎样减肥最快最有效?其实,想要翘臀、瘦大腿可以做一些瘦臀操,让小编来和你分享提升腿部力量和紧致臀部的有效方法,一起来做瘦臀运动,让你美腿又翘臀。第一步:step1:身体平躺在地上,面朝天花板,两手交叠轻放在肚子上,双...
08-01
【导读】:天气已经热了好一阵子,你减肥的成果如何?是不是囤积在腰间的肉肉已经被你打败,灰溜溜消失了?迎接热情初夏,趁五一假期出游,赶紧秀出的小蛮腰吧。天气已经热了好一阵子,你减肥的成果如何?是不是囤积在腰间的肉肉已经被...
01-27
【导读】:一边想瘦,一边吃肉的减肥策略让你吃尽苦头?别怕,懒人也可以瘦到尖叫,就拿又宽又肥的臀部来说,想要瘦下来也不是非得玩命地锻炼,简单小动作就能练就紧实的小翘臀,来看适合懒人的瘦臀绝招吧!懒人瘦臀大法七天缔造紧实小...
11-11
【导读】:导读:你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲导读:你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。...
08-22
【导读】:3月11日,拉脱维亚篮球宝贝,嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光,萨宾半裸豪放秀美乳,性感翘臀热辣勾人。3月11日,拉脱维亚篮球宝贝,嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光,萨宾半裸豪放秀美乳,性...
06-27
【导读】:导读:很多OL都在质疑,为什么自己的臀部总是不够翘?这主要和臀部所受到的“压制”有关。白天你坐在办公椅上,是臀部承受着你的体重。等下了班,臀部的受难场所依次是餐椅、沙发和导读:很多OL都在质疑,为什么自己的臀...
06-01
【导读】:你想拥有丰乳翘臀吗?你想在舞蹈中就拥有曼妙的身材吗?那么,以下9个舞蹈动作你千万别错过。1、身体转向右边,双脚张开与肩同宽,双手自然下垂位于体侧,肩膀放松,上身微微往前挺。2、身体转向右边,双脚张开与肩同宽,双手...
07-21
【导读】:女人天生爱美,在这个以瘦为美的时代,对身材的追求更是执着。东方女性眼里,大屁股可不好看哦。下面就为大家介绍几种方法,告别大屁股,练就紧致小翘臀。骨盆的重要性骨盆作为身体躯干的重要部位,连接上半身和下半身的...
02-02
【导读】:如果你觉得你的“臀部轮廓”需要改善,那么正确的健身锻炼是可以提供很好的效果的,健身是一项健康并且拥有乐趣的运动,在这里我就来分享一下怎样拥有美丽的臀部吧。最基本的臀部肌肉运动方式决定臀部的形状的结构...
04-06
【导读】:《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真,大秀翘臀美腿,完美身材令人羡慕。《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真,大秀翘臀美腿,完美身材令人羡慕。超模汉娜性感写真超模汉娜性...
11-06
【导读】:臀部的曲线也很重要,臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那小编就为大家介绍几种提臀的动作,每天坚持练习,让你的臀部更加挺翘。臀部下垂或者肥大都会严重影响身体的曲线美,那臀部减肥最快的方法有哪些?可以...
01-05
【导读】:想要紧致翘臀,其实很简单,在生活中的小细节无处不存在着可以美体提臀的机会,马上来细致的抓住生活中的每一瞬间来提臀塑型吧!1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只是让...
08-08
【导读】:很多女人都想要拥有性感迷人的翘臀,可是你了解正确的翘臀方法吗?你知道哪些方法是错误的吗?小编立马为你揭开有关翘臀的4大迷思。迷思一、运动后坐下屁股会变大也许你从小都会听到别人跟你灌输这种理论,导致你运...
09-07
【导读】:圆翘紧实的臀部,是女人完美曲线不可或缺的因素。那么,有什么提臀方法能让自己肥胖松垮的臀部变的小巧圆翘起来呢?下面这套动作专门为腹部和臀部设计的,很简单的动作,在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练,...(1)挥...
05-01