1、防晒是所有保养的源头阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳,人体能合成足够的维生素D,促进对钙的吸收。可对于皮肤来说,阳光就是美白肌肤的天敌,不仅会让皮肤变黑,还会使皮肤变得粗糙,失去光泽。在孕期里,孕妈想亲密接触阳光,防...
11-16
黄茂羊肉汤原料:黄茂15克,羊肉90克,桂圆肉10克,淮山药15克。制作与服法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除擅味;用砂锅将水煮开,放人羊肉和三味药同煮汤,食时调好味,可饮汤吃肉。功能:补气固表,适用于气虚产后自汗。...
11-15
说到母乳喂养的好处想必人人都知道,不过在大多数人的眼里只知道母乳喂养对于宝宝来说特别好,而不知道其实母乳喂养的妈妈对自己的好处也不少。据美国“糖尿病健康”网站报道,该研究是由美国最大的健康维护组织凯泽永久(K...
11-15
歪理1:哺乳期绝对禁止减肥婆婆来一句“喂奶减什么肥,宝宝不用吃啊?”,可能你的减肥计划就要泡汤了。初为人母的你,对于产后减肥那些事可能还不太了解,听说哺乳期减肥会影响喂奶,便打消了减肥的念头。有数据显示,在产后6个月内...
11-15
产后运动减肥的最佳时机产后运动减肥可以帮助妈咪们找回那个曾经风姿绰约的自己,找回做女孩儿时的年轻感觉。但减肥也讲究天时地利,只有把握好最佳减肥时机,KO肉肉的计划才能“一击即中”。那么后运动减肥的最佳时机是什...
11-15
一、产后42天内不要节食无论是孕期还是产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。饮食结构首先要合理,孕妇每天所摄...
11-16
深海鱼1.深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路...
11-15
产后血晕,是指产妇分娩后,突然头晕眼花,不能坐起或心胸满闷,恶心呕吐,痰涌气急,心烦不安,甚则口噤神昏,不省人事等症。医学认为,产后血晕多由产时失血过多,以致营阴下夺,气随血脱所致;亦可由于产时感寒,血为寒凝,瘀滞不行,以致血瘀...
11-17
5种治疗产后抑郁症的方法1.找到一个爱好或爱好找到以前的爱好和爱好,而不是全神贯注于你的宝宝。试着做一些除了每天照顾宝宝之外的事情。做你喜欢做的事情会让你感到快乐,所以这是减轻紧张和控制情绪的好方法。2.学习...
11-15
母乳喂养时喂奶次数如何确定能喂多少次?回答是:每当婴儿饥饿时,并且每当你对婴儿的要求感到能够满足时。母亲在自然而然的情况下,能在喂奶之后半小时再次给婴儿喂奶,尽管婴儿可能仅仅只需要这些频繁喂奶中的一次或二次。但...
11-16
为什么产后半年减肥最科学?一些“新妈妈”认识到了吃减肥药的不良后果,她们更愿意通过运动来减肥,她们认为运动减肥的方式对身体没有害处。钱女士生下宝宝一个多月就迫不及待地回到健身房锻炼,运动过后,她觉得自己下腹疼...
11-18
产后尿潴留的偏方治疗:1.肉桂30g,丁香9g,共压细粉。以水调药粉成膏涂脐,常规法固定。2.益智仁、分心木、五味子等份压粉,装瓶备用。每次取药粉Sg,以白酒调为膏状,敷脐,常规法固定。3.鲜葱白100g,捣碎敷脐。4.取大葱或大蒜300—500g...
11-16
现在很多女性在生完小孩之后身材变形,这让她们都感到很苦恼,总是在产前、产后都计划着、想着用什么减肥方法,既能让小宝贝有营养的母乳喝,又能使身材恢复到以往。这当然往往与健康饮食有关的。一、产后肥胖的原因产后肥胖...
11-21
一、注意快速减肥的危害1、溜溜球症候群一般快速减肥可让人在短时间内瘦下5-10公斤,但在极短的时间内减轻的体重很容易胖回来,甚至比减肥前体重还重,就像溜溜球一样。2、抵抗力减弱由于快速减肥多为低热量摄取,且营养不均...
11-17
产后为什么容易得痔疮?1、女性在顺产时由于用力太大,过久,会出现疼痛脱肛的现象,以致引起痔疮的发生。2、生产期间容易在直肠肛门处发生静脉曲张,会压迫血管,造成血液回流不畅,从而形成痔疮。3、分娩时可造成肛门局部的痔静...
11-17
产后荨麻症是怎么回事?孕妇的内分泌水平会急剧的变化。产后,身体的内分泌也会发生相应的改变,体内会出现有荨麻疹的情况,一般产后会自行的慢慢的自愈恢复,但是如果产后荨麻疹一直存在,可以建议检测一下过敏原,尽量的避免和...
11-18
产后新妈妈身体比较虚弱,既要恢复自身的生理功能,还要哺乳,再加上产后肠胃功能比较弱,卧床时间较长,运动少,所以应该多吃易于消化吸收的食物,才能充分补充热量和各种营养。有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化,比如:海味与...
11-16
新妈产后最强烈的愿望应该就是减肥了。说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地为爱美的你...
11-14
(一)方剂11、组成党参30g,当归15g,川芎、柴胡、升麻各10g。2、用法将以上药物加水煎熬,去渣浓缩成稠厚药膏,备用。临用时取药膏适量摊于蜡纸或纱布中间,贴敷在患者脐孔穴及脐下1.5寸气海穴上,外以胶布固定,2天换药1次,连续贴至...
11-16
中医如何治疗产后风1、产后风湿病,是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困。疼痛为主要表现的疾病,本病主要以全身肌肉关节的疼、怕风、怕冷为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿、部分病人多伴有头...
11-16