1、保护心脏:绿茶+柠檬。绿茶富含一种对心脏有益的强氧化剂———茶多酚,但它难以吸收,80%都被人体排出了。美国普渡大学的研究表明,柠檬中的维生素c可将人体吸收茶多酚的能力提升13倍。所以,喝绿茶时滴几滴柠檬汁,能更好地...
11-21
房屋里面的正东方风水是十分的重要的,很多时候房屋的正东方的风水其实都是能直接影响到家人们的健康,特别是对应人体身上的肝胆上面,则就是说很多时候如果你房屋里面的正东方如果出现了健康的情况的话则就是会可能会导致...
11-18
1、控制热能摄入:尽量不要食用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点。适当补充蛋白质,对产妇来说,1.5~1.8克/千克体重的量比较适宜。2、控制脂肪和胆固醇:一天的食物和烹调油所供给脂肪总量应不超过40克,对含胆固...
11-13
孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以吸收人体行走时的震...
11-14
减肥一定要注意饮食均衡,最简单的方法就是要“肉、饭、菜”俱全,但统统控制成“少量”。专家找出10种食物,既有利于减肥,也有利于健康。1、燕麦具有降胆固醇、血脂的作用。燕麦富含可溶性纤维,容易被人体吸收,且热量低。重...
11-14
1、主食主食可以搭配一些杂粮和杂豆以及薯类,但是要求这些的量占据主食的三分之一即可。对于减肥的男女不建议一餐只用杂粮和杂豆代替主食,而是将杂粮杂豆等等合理分配上三餐当中。2、蔬菜减肥朋友们每天可以摄入300~50...
11-13
1、肥胖婴儿学会走路比正常婴儿晚,而且因为关节部位负重过多,容易磨损而导致关节疼痛。还容易发育成扁平足、膝内翻或外翻以及髋关节内翻等畸形,加上肥胖导致行动笨拙,容易发生意外事故。2、肥胖少年儿童易出现高血压、脂...
11-12
有害食物的健康吃法一、油炸食品像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰...
11-21
属猪人、生肖鸡、属狗人。9月健康运最旺的生肖1属猪人2023年9月的属猪人值得大家好好学习,因为这期间的你们依然还在坚持良好的饮食习惯和锻炼习惯,所以也怪不得属猪人在健康运势上也是最好的。在这个月份里,你们不会生...
11-17
1、脚趾检测方法站立并把双脚合上,察看拇趾有否向第二脚趾倾斜多于15度。若有即拇指外翻。2、后跟检测方法双脚分开至肩头的阔度,脚趾向前(没有外八或入八字)从后察看后跟骨有没有向内或向外较明显的倾斜。向外倾斜为外翻...
11-14
地板风水关乎女主人健康一、地板的材质、色彩要以女主人的命理喜、忌来决定的。现在人们在家居装修中常用的地板有木地板、竹地板、地板砖、地毯、以及一些复合木地板等等。如果女主人命理喜木的话,木地板自然是首选。...
11-19
很多疾病的来临正是由于平常不当饮食的积累而成的,特别是三高患者、糖尿病、肠胃病等,其中很重要的因素之一是错误的晚餐进食。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有...
11-17
对于怀孕的妈妈而言,除了满心喜悦迎接新生命的降临,难免也感到紧张兮兮,究竟怀孕期间哪些事应该避免?1、吸烟吸烟除了可能导致胎儿体重不足,倘若长期吸烟,由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动,刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状...
11-16
据统计,我国有12%的儿童体重超标。宝宝长得白白胖胖,曾一度被人们视为儿童健康的标志,家里的老人家也会很高兴。但是随着时间的推移,越来越多的家长知道宝宝过于肥胖其中潜伏着近期与远期的种种危害,时刻关注宝宝的体重变...
11-12
如今,很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥,有很多新妈妈在产后制定了“减肥计划”,市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机,纷纷打出“专业产后减肥”“1个月减10斤”的旗号。对此专家称,刚生完孩子的女性不可盲目减肥,...
11-19
人们生活在多彩的世界里,色彩丰富了人们的生活。色彩给糖果、糕点、罐头、饮料等穿上了艳丽耀眼的彩衣。这类“彩衣食品”对极富幻想、天真烂漫的儿童,具有挡不住的诱惑力,它们能够刺激儿童的食欲,对儿童的健康成长起到了...
11-15
一、适合吃的健康零食(一)豆及豆制品零食大豆制品中北豆腐、南豆腐品质最好,因为它们分别是用盐卤和石膏作为凝固剂制作的,所以含钙量高,镁也高。可经常食用:不添加油脂、糖、盐的豆浆、烤黄豆等。适当食用:经过加工的豆腐卷...
11-11
狗狗的健康饮食最重要,宠物主人在养护狗狗方面应特别注意,多给狗狗吃健康的食物。那么,都有哪些食物是对爱犬的身体有益处的呢?苹果:含丰富食物纤维,对改善便秘或肠道问题很有帮助,另外,食物纤维中的果胶对排除体内毒素也很有...
11-17
铁是人体需要量最多的微量元素,成人需要铁,孩子一样需要铁。一个成年人,全身含铁量约3~5克,其中除了70~80%是以血红蛋白的形式,存在于红细胞中外,约10%分布在肌肉和其他细胞中,是肌红蛋白及含铁酶的构成成分之一。还有一部分称为...
11-11
大多数孩子在五六岁时开始换牙,早的从4岁就开始了,个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙,这是由孩子的个体差异造成的,父母不必担心。一般牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始,继而是上面的两颗门牙。那么,在换牙期间,孩子可能会...
11-10