主要症状及病因:怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄.风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致.治疗方针:需要疏风清热,宣肺解表食疗:1...
11-16
运动才能瘦大腿内侧为了保持良好的腿部线条,去除大腿内部赘肉,每天可以利用零碎时间来进行锻炼。这些运动并不复杂,每天几分钟,坚持一个月就有明显效果哦。1、伸展运动两臂下垂,一腿膝下蹲(或者站直),背部保持挺直,另一腿向...
11-10
如何食疗阻止皮肤下垂,年龄大的人或者一些体型肥胖的人群经常会出现皮肤松弛下垂的情况,一般只要通过适当的减肥和锻炼,这种症状就可以得到缓解。下面来看看如何食疗阻止皮肤下垂。如何食疗阻止皮肤下垂1皮肤松弛下垂吃...
09-13
母婴1、喝醋其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋,或是黑醋,或是米醋的。不过不建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋哦!还有不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,...
11-14
1、黑芝麻黑芝麻是补肾的好食物。芝麻属于甘平。具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如,《本草经书》曾记载:“芝麻味平,不寒不热,肝肾之谷也好。”特别是对于腰腿虚弱、头晕耳鸣、头发枯黄、头发早白、大便干燥的人来说,最...
10-09
1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误...
10-09
宝宝感冒后咳嗽,是热咳还是寒咳?这里有一个简单的区分方法,就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、...
11-19
医学上称,咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作;特别是秋冬季节天干物燥,就会引发喉咙干燥而导致咳嗽。长期以往,那就是病症了。因此首要的是滋润喉咙,缓解喉咙的紧张状态。冬日里早晚温差大,人体新陈代谢比...
11-17
气血不足会让人虚弱乏力,精神状态差,日常生活中也难以集中精神。因此我们要时刻关注自身健康状况,及时补充气血,就可以先从吃上入手。什么水果补气血且不上火橙子、莓果类、枸杞等水果可以补充肾的气血不足,火龙果、苹果、...
10-13
首先,我们要了解,什么是风热感咳嗽。风热引起的小孩咳嗽表现为流黄浊涕,咳嗽气粗,或咳声嘎哑,咳嗽吐黄色稠粘痰,伴有发热汗出,咽干痛痒,口渴咽喉疼痛等症状。这种下小孩应该多吃辛凉清淡的食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、...
11-03
单纯性肥胖症与孩子的膳食结构有密切关系。如何为孩子提供发育需要的营养,同时有效控制孩子的体重,是处理单纯性肥胖症问题的重点。单纯性肥胖症现在很多孩子都会出现肥胖现象,单纯性肥胖症的发生常与以下因素有关:1、家...
11-19
几个食疗偏方摆脱白发,一提起长了白头发,很多人都皱眉叹气,现在的人生活和工作压力越来越大,导致发质变差出现脱发和白发的现象,下面小编分享几个食疗偏方摆脱白发。几个食疗偏方摆脱白发11、凉拌芝麻叶取鲜嫩的芝麻叶100...
06-25
中医在治疗感冒时注重分清类型,配合食疗,效果相当不错。风寒感冒起病较急,发热,怕冷怕风,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。父母可以给孩子吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹”,每...
11-18
牛乳粥粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克。可辅助防治妊娠贫血。甜浆粥用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食,可辅助防治贫血...
11-10
食补食疗养生汤,饮食是保证我们身体健康的重要了解,要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中,养生汤也是我们很多人都喜欢的,以下了解食补食疗养生汤。食补食疗养生汤1苹果莲藕排骨汤原料:苹果,排...
08-27
中医饮食与食疗1、饮食有节所谓的饮食有节,有两个方面的含义,第一个是指每天进食的量,从中医的观点来看,我们每天吃饭应该有一个相对来说比较固定的时间,这样对于肠胃才不会造成过重的负担。第二方面的含义是指我们吃饭的...
11-09
最伤睡眠的八种食物1、鸡肉“如果在晚上摄入大量鸡肉或其他蛋白质,你的睡眠质量可能会降低。”罗森伯格说,“当你入睡时,消化系统的运动速度会减慢50%,而蛋白质会让消化系统的运动速度更慢。这样你的身体器官会更关注消化...
11-05
宝宝咳嗽的原因不是一成不变的,妈咪们必须分清冬季宝宝咳嗽的四类原因,对症下药,才能有效地帮助宝宝恢复身体健康。宝宝咳嗽原因一:风热主要症状:咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红。咳嗽食疗方一:冰糖川贝梨制作:梨1个,冰糖10克,...
11-07
什么食疗减肥最快最有效,减肥已经成为追求健康的时尚行为,很多人之所以减肥不成功,很大程度上是因为管不住自己那张嘴,减肥有很多方法,那么什么食疗减肥最快最有效?什么食疗减肥最快最有效11、西兰花土豆汤主要作用:清肠排毒...
06-27
1、如果因为吃了生冷的食物而伤胃的时候,可以取2克丁香,15克神曲,沸水冲泡,喝下去。2、陈皮洗干净,切成丝,晒干,喝茶叶一起用开水冲了喝,可以理气,醒脑,开胃,助消化的效果。3、桔皮,辣椒按2:1的比例,切碎后,用白酒浸泡一星期,每次服...
11-06