【导读】:[导读]现代白领每日都是坐在电脑前办公,久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉,女性应该每天坚持做瘦臀操,这样可以减去臀部多余的脂肪。[导读]现代白领每日都是坐在电脑前办公,久而久之臀部就会变得比较...
08-02
【导读】:乳房是女人最应该重视的保养部位,那么女性在乳房养护过程中容易掉进哪些陷阱呢­乳房是女人最应该重视的保养部位,那么女性在乳房养护过程中容易掉进哪些陷阱呢­女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳...
01-12
【导读】:偷师女明星保养秘诀你也能有天后级美腿。林志玲身高175cm腿长112cm比例:64%无论新生代美女如何层出不穷,林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。有亚洲第一美腿之称的名模林志玲相当会保养美腿,保证它诱...
02-24
【导读】:腰部是女性曲线中最为柔美的部位,臃肿的水桶腰,会让你女人味尽失。为自己的美丽加分,展现你的窈窕曲线!MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧,这个夏日你可以变的更性感!导读:腰部是女性曲线中最为柔美的部...
03-05
每天从半小时的运动开始坚持,一周至少敷面膜三次,护肤的最后一步一定是防晒。只是简单的三件事,就会成为自律的第一步。要说女明星们为了身材有多拼,小编能举出无数的案例。最近张天爱就因为在新综艺《哎呀好身材》中一边...
10-09
【导读】:[导读]有没有觉得自己的臂总是那么结实?媲美男士?轻松六步让你的小臂活灵活现![导读]有没有觉得自己的臂总是那么结实?媲美男士?轻松六步让你的小臂活灵活现!1、跪立,挺直后背跪立,挺直后背,脊背要直,两腿间分开约一拳...
07-11
对于女生来说,要懂得自己究竟是怎么样的胸型,这样才能够帮助自己更好的塑造好身材美。要知道,对于生活中大多数的女性来说,是会在意自己的身材的。那么女生的胸型是有哪些类型呢?女生胸型有几种类型1.下垂型这样的胸型是...
10-17
【导读】:[导读]十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量”。[导读]十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一...
09-22
【导读】:[导读]这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧:[导读]这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身...
10-21
无论是男人还是女人,一个良好的体态都能让自己变得更加有气质,魅力大幅度提升。哪怕是陌生人,也容易让对方产生好感。那你知道怎么锻炼体态吗?练体态最好的6个动作1、上斜式杠铃前平举俯身趴在倾角为40度左右的斜凳上,双...
10-08
有不少的学生都很想了解一些瘦脸的技巧,下面就一起来看看吧!注意饮食有不少食物是有利于瘦脸的,当然也有食物会让脸变得越来越大。脸部水肿的女生可以多吃具有消肿利湿功效的食物,比如冬瓜。如果是肌肉型胖脸那么就要远离...
06-17
【导读】:[导读]很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。[导读]很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到...
11-11
【导读】:胳膊上的赘肉实在很难减,学学韩国MM的四步减脂操吧,让你轻松拥有小细臂。胳膊上的赘肉实在很难减,学学韩国MM的四步减脂操吧,让你轻松拥有小细臂。在胳膊和腹部用力,两手交叉转大圈。一只手握拳头,另一只手张开手心...
11-12
【导读】:[导读]给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立竿见影瘦腿大法,每天五次,坚持五天就能初见成效!这套运动不但能给MM们带来苗条的双腿,还能使你们的姿势更加优美哦。[导读]给大家介绍一套简单的塑造模特般美腿的立...
02-03
【导读】:导读:酷日的来临,女孩最需要瘦掉的人体部位就是腰部。没有厚厚衣服的遮盖,因此胖胖的赘肉需要在夏天里消失,这样mm们穿上的衣服才会更有曲线感和美感。导读:酷日的来临,女孩最需要瘦掉的人体部位就是腰部。没有厚厚...
03-31
【导读】:有很多女孩腰明明很细,可是下半身肥胖,这种身材被我们笑称为梨型身材。今天就教梨型身材的女孩如何有效的解决身材问题,打造S型完美比例。有很多女孩腰明明很细,可是下半身肥胖,这种身材被我们笑称为梨型身材。今...
10-12
有的人觉得自己怀孕前胸本来就小,那哺乳小孩后胸不就更小了,就一点都不好看了,再看下别人的,羡慕嫉妒恨呀!胸是困扰很多美女的问题那产后丰胸都有什么有效的好方法呢?如果你是把断奶前和断奶后比的话,产后乳房断奶后比较明...
10-10
【导读】:无论如何努力的去减肥,可小腹上的赘肉就是不肯乖乖走,有什么办法能消灭它们呢?一起学学瘦腰按摩法吧,温热-揉捏-推拿,三步走,全面击碎腰腹部脂肪。导读:小腹的肉肉特别顽固,如果用单一的方式确实是很难把腹部的肉肉...
11-20
如果你还在为粗壮的胳膊而烦恼,那么不妨经常练习下面提到的这几个动作,会得到非常令人惊喜的效果哦。瘦手臂运动一挺起胸收紧腹,让身体保持在一个直立的状态,然后把双脚打开至与肩同宽,手掌向外向两侧伸直,利用手臂的力量,两...
03-19
有氧运动,像跑步、自行车、健身操、游泳、跳绳这样的有节律性的运动,每次运动时间在30分钟以上,都可以帮你有效减少脂肪。今天,小编就给大家安利几个腹肌马甲线大招,不仅能帮助你们早日练出令人羡慕的马甲线,还可以改善你的...
10-09
【导读】:想要拥有优雅迷人的曲线,挺翘的臀部可是关键。下面这组后踢运动,就可以让你轻松踢出绝佳美臀。想要拥有优雅迷人的曲线,挺翘的臀部可是关键。下面这组后踢运动,就可以让你轻松踢出绝佳美臀。1、后踢运动四肢着地,...
01-02
【导读】:导读:拥有纤腰是每个女人的梦想,对于经常减肥的你应该很清楚,相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的,当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要,找准方法,针对性瘦腰,导读:拥有纤腰是每个女人的梦想,对于经常减肥的...
01-17
【导读】:[导读]胸部是女人的第二张脸,所有的女人都该细心的呵护它。为了完美的胸型,很多女人尝试了各式各样的美胸法。可是她们往往忽略了一些不良生活习惯和错误做法,而它们正是完美胸型的[导读]胸部是女人的第二张脸,所...
04-28
【导读】:[导读]你的要算是纤纤小腰吗?根据腰部的围径和肌肉的弹性,可以对腰部进行美学等级的评定,快来看看你的要属于哪一类吧!纤腰之数据标准腰围=身高×l/2-20比例恰当、粗细适中、圆润、灵活,体现活泼青春之美。腰...
07-04
【导读】:导读:炎炎夏日,正是穿背心、吊带的时节,可是无论你怎么努力的夹紧腋下,终究掩饰不了双臂上的脂肪。今夏,你别再犹豫了,赶紧跟小编学学瘦手臂减肥操,学做玉臂美人。导读:炎炎夏日,正是穿背心、吊带的时节,可是无论你怎么...
06-04