护理小孩子的头发先从内在调理入手，一定要按月龄给宝宝添加辅食及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入量搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根使头发长得更结实，更秀丽。宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳如果睡眠不足就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。
通常刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时；1一3个月时每天保证睡眠6一8个小时；4—6个月时每天保证5一6个小时睡眠；7一日个月时每天保证睡眠4一5个小时；10个月以上每天保证睡眠10一3个小时。
在您给宝宝洗头梳头时，也有很多注意事项，妈妈身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。特别提醒：妈妈梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。
宝宝生长发育速度极快，新陈代谢非常旺盛，所以，在6个月前最好每天给宝宝洗一次头发，6个月后可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发清洁可使头皮得到良性的刺激，避免弓1起头皮发痒、起疱、甚至发生感染，从而促进头发的生发和生长。