天天玩手机怎么防辐射，辐射对人体的危害是很大的，生活中的辐射很多也是无法避免，但是可以通过其他的方法去抵御，比方说手机，已经是我们生活中的必需品了，那天天玩手机怎么防辐射呢
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1、饮茶
要想抵御手机的辐射，可以每天泡点绿茶喝。茶叶具有抗辐射作用，坚持饮茶可以有效阻止辐射侵入身体的骨髓，从而躲避开辐射对身体的伤害。而且经常饮茶还可以帮助身体排出锶90和钴60等有害物质，让身体更健康。目前这个方法是最简便有效的，在防辐射的同时，茶叶中的脂多糖还可以预防贫血，从而提升免疫力。
2、改变接听方式
大多数人在接电话的时候，都习惯把手机贴近耳朵，其实这样的接听方式是很不好的，会导致身体接触更多的辐射。要想减少辐射对身体的伤害，可以改变一下接听的方式，最好是开免提，不方便的时候可以带耳机，尽量让手机离头部远一点，辐射就会少伤害身体一点。
3、多吃水果和蔬菜
平时多吃一些水果和蔬菜，也能起到防辐射的作用。因为蔬果中都含有丰富的维生素物质，可以清除体内的有害物质，同时也能清除体内的辐射。
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一、防辐射食物有哪些
1、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素是一种纯天然、强力的抗氧化剂，能清除人体中的有害自由基，保护人体不受外界伤害。长期食用胡萝卜、太阳紫外线和辐射对他的影响可显著降低，并且皮肤变得更有弹性和有光泽。
2、紫菜
紫菜它含有蛋白质，氨基酸，脂肪酸，二十碳五烯酸，维生素B，维生素C，维生素B12，和其他无机营养物，称为“宝营养”。胶原还含有海藻物质，辐射的影响可以在人体内被吸附并排出体外，对人体非常有益。
3、黑芝麻
大家都知道，黑芝麻对女性来说，是美容养颜圣品。这是因为黑芝麻富含维生素E，除了清理有害自由基的身体外，还可以刺激女性的身体，延缓衰老的女性增加的激素水平。在促进男性健康，黑芝麻能提高男性生育能力，帮助消除对人体电磁辐射的影响。
4、橘子
橙子含有抗氧化剂，能增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。在柑橘类水果中，抗氧化剂含量居第一位。同时，橘子含有高维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑的人的皮肤。
5、辣椒
辣椒等辛辣食品是常见的调味品，也是天然的抗辐射食品食用辣椒不仅能调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还能保护细胞DNA免受辐射损伤因此，吃辛辣的食物是健康的。
二、如何做好日常生活中的辐射防护工作
1、摆放防辐射植物
这种植物的一些传说是最好的植物防辐射：仙人掌，千年木，叶子挂荣，金戈说，多种植能吸收辐射，大叶植物和各种瓶装水的植物也起到吸附灰尘，灰尘，清新的空气。然而，这些植物起到多大的辐射是不知道的作用。
经常玩移动电脑，怎么防辐射？
2、与电器保持距离
当使用的电器，一定要保持安全距离和电器，特别是孕妇这些特殊人群。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头部。是否应烤箱，保持超过70厘米的距离，保持至少一米距离音响，电冰箱，电风扇。
3、不要与电脑太亲密
最好不要使用电脑时间长了，它会不利于身体健康。有一天，大多数人使用电脑的时间不宜超过6小时，除非没有办法工作。孕妇和儿童使用电脑的时间不应该是每周超过20小时。
4、防辐射服
如果平时接触电器过多，还有平时接触电脑过多，复印机还有一些公司的'电子设备过多，尤其是孕妇在孕期的时候要准备一件防辐射服来保证孕期孕宝宝的安全。
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孕妈应该怎么做才能减少手机辐射呢？
1、使用手机要在信号强的地方
孕妇在使用手机的时候，要找一个信号强的地方，这样可以降低手机的功率，减少手机的辐射。所以，孕妇使用手机的时候，要选择户外、阳台等空间开阔的地方，这些的地方的手机信号会比较好，可以降低手机的辐射作用。
2、孕早期用手机要更谨慎
据研究，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。尤其是孕妈妈在怀孕前3个月，受到手机辐射影响的危险比怀孕中、晚期的危险大得多。因此，为了宝宝的健康发育，避免它受到任何伤害，孕妈妈在头3个月要尽量避免使用手机。
3、手机接通不要马上就听
手机在刚刚接通的时候，信号传输系统还处于接洽之中，手机帮助非常繁忙，需要手机以比较大功率来支持，因此会产生很大的电磁辐射。
所以，在手机刚刚接通的时候，孕妇不要马上就去听，应该等上一段时间，待手机信号稳定后，才可以听电话，减少辐射的伤害。
4、使用绿色手机
尽管众多独立科研机构的调查显示，至今尚未发现手机有害健康的证据，但手机电磁辐射问题已越来越被广大消费者所关注。选择手机的辐射功率较低，对人体危害小。